на главную
на главную
+7 (495) 125-33-97      +7 (903) 119-54-58
 

русский
english
          о клубе
сотрудники
состав
направления
вопрос-ответ
контакты

магазин
спорт
туры
фото-видео
разное
форум

горячие новости клуба

 22.06.2017 НОВЫЙ СОНЧ в сентябре!
 21.06.2017 ШАНЯ РИВЕР - 2017!!!
 21.06.2017 ВЗНОСЫ за июль!!!
 20.06.2017 Летние слаломные сборы в Чехии! Прием заявок!
 20.06.2017 И вновь УНИКАЛЬНАЯ возможность!

правила

  Правила хранения личных лодок в эллинге и бассейне

  Правила пользования клубным компьютером

  Правила жизни на базе "Буревестник"

расписания

Расписание тренировок на зимний сезон 2016-2017

календарь событий

План мероприятий спортивного клуба "Три Стихии" на сезон 2017

ближайшее событие:

  07.07.2017 *Обучающий трип по порогам Петиальвена ШВЕЦИЯ

  07.07.2017 Родео-лагерь в Швеции

 Кубок России по кануполо III тур

 Окуловский слалом

 Международные соревнования по кануполо в Тракае

 Шаня-Ривер 2017

 Сияк тур по Ладожским шхерам + каналы Питера

 Родео тур в Платтлинге

 Выезд выходного дня в Окуловку

фотогалерея

10

главная

спорт

Программа занятий

Внимание!!!

 

Программа занятий по сиякингу

  1. Техника гребли
    • посадка в лодке
    • хват весла
    • техника гребли носом вперед
    • техника гребли кормой вперед
  2. Управляющие гребки
    • дугообразный гребок
    • отхват
  3. Эскимосский переворот
    • способ (рычаг)
  4. Основы ориентирования
    • топография и карты
      • Топографические карты
      • Условные знаки карт, их различия и виды
      • Понятие о масштабе карты
      • Изображение рельефа на топографических картах
    • работа с компасом
      • Ориентирование карты и компаса
      • Азимут, движение по нему
      • Факторы влияющие на точность азимута.
      • Взятие азимута на предмет
      • Особенности ориентирования с помощью GPS
    • способы ориентирования
      • Легенда маршрута
      • Движение по легенде
      • Ориентирование при плохих метеоусловиях
    • Ориентирование по местным признакам. Действия в случае потери ориентирования
      • Определение сторон горизонта и азимутов по солнцу, луне, полярной звезде, по растительности.
      • При помощи местных предметов, созданной природой и людьми.
      • Причины приводящие к потере ориентировки. Порядок действия в случае потери ориентировки.
  5. Личное, групповое, специальное снаряжение.
    • личное снаряжение
      • Список личного снаряжения исходя из условий и района путешествия
    • групповое снаряжение
      • Список группового снаряжения исходя из условий и района путешествия
      • Средства безопасности
    • специальное снаряжение
      • Средства путешествия – сеяки (байдарки)
      • Устройство сеяка (байдарки)
      • Средства страховки, самостраховки
  6. Привалы ночлеги, организация быта.
    • Требования к месту бивака
    • Разведение костра при различных метеоусловиях
  7. Питание в длительных путешествиях.




 

статистика

Яндекс.Метрика

наши друзья


Академия Белой Воды Все о бурной воде ЭКОТУРСЕРВИС: походы в Карелии - отдых, путешествия и приключения Kayaknroll.ru Окуловский Слаломный Канал Сайт детской школы гребного слалома 'Дети Белой Воды', ww-kids.ru